歩くスピード

昨日駒沢公園まで走ろうと走り始めたがふくらはぎに違和感があったので約２．７kmを歩いた。

それで駒沢公園に着いてから歩くスピードを測ってみた。

まずは普通に歩いた１km＝１０：３４、

次にちょっと早歩き＝９：４２

このスピードでフルマラソンを全部歩いたら7:25:52なのでさすがに東京マラソンでも制限時間は７時間なのでアウト！

さらに東京マラソンでは細かい関門とスタートのロスがあるのでそれを考慮すると、

スタートが最後尾としてロスは２５分。

一番厳しい関門が１０．５km地点の内幸町までが平均8:29/キロのペースで行かないと間に合わない。

その次もキロ８分台で走らないと引っかかる関門があるので平均８：２９/キロのペースのまま３０km地点まで走れば、

残り１２．１９５kmをキロ１０：３４のペースで歩いても6時間２３分、これにスタートのロスを25分足しても制限時間に１２分早く完走出来るという計算になる。
前半の途中にトイレに並ぶようなことがあると結構厳しいと思うが、まあ完走率９６％の大会なので４％の人たちはどういう経緯で応募したのか、当選してからどうしてたのかインタビューしてみたい。