練習会について

練習会は代々木公園で行い、現地集合とさせて頂きます。
今後の練習会予定
１１月　４日 水 20:00~ 代々木公園 1km×５本
１１月１１日 水 20:00~ 代々木公園 インターバル走
１１月１８日 水 20:00~ 代々木公園 ビルドアップ走
１１月２５日 水 20:00~ 代々木公園 ５周走
１１月２９日 日 10:30~ 駒沢公園 ロング走
１２月　２日 水 20:00~ 代々木公園 1km×５本
１２月　９日 水 20:00~ 代々木公園 インターバル走
１２月１６日 水 20:00~ 代々木公園 ビルドアップ走
１２月２２日 水 20:00~ 代々木八幡 忘年会


【水曜練習会】

・曜　日　　毎週水曜日
・時　間　　夜８時スタート
・場　所　　代々木公園、駒場公園外周、北沢川緑道、など
・内　容　　第１水曜日：１km×５本　レペティション走
　　　　　　第２水曜日：１km×５本　インターバル走
　　　　　　第３水曜日：５km　　　　ビルドアップ走
　　　　　　第４水曜日：５km　　　　タイムトライアル
　　　　　　第５水曜日：ロング走（１０km前後）　
・参加費　　１回６００円
・保　険　　スポーツ傷害保険　２０００円（任意）
・集合場所　代々木陸上競技場内


　
　


【月１ロング走】

４月２６日（日）砧公園　（詳細）
５月２４日（日）栗平（詳細）
６月２8日（日）検討中
７月２６日（日）砧公園
８月２３日（日）砧公園
９月２０日（日）遠征（未定）
（９月までの予定、変更の場合は事前に連絡致します）
・参加費　　１回６００円
*詳細は随時ご案内致します。