４０km走

３日前の土曜日に４０km走を敢行！

これで３０km、３０km、４０kmと３週連続のロング。

それまでの練習で走っている距離を過ぎるときっちりキツくなる。
だから今回は３０kmを越すあたりから徐々にキツくなってきた。

走り終わってからのダメージも前回の３０km走と同じく、いやもっとキツイ。

しかし６月にロング走３回、しかも４０km走も。
そんなシーズンは初めてなので今年はきっといけると思う。久々のサブスリー。